BEM-ESTAR

Quer dar o primeiro passo para uma alimentação saudável?

Nutricionista dá dicas para criar bons hábitos alimentares

Pesquisa mostra que oito em cada dez brasileiros não têm alimentação regrada e que 95% gostariam de melhorar isso, mas não conseguem
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Você quer ter uma alimentação saudável, mas a rotina atropela a sua decisão? Pois é, você não está sozinho. Uma pesquisa feita pelo Ibope Conecta* mostrou que oito em cada dez brasileiros não conseguem manter uma alimentação regrada.

Quase todos os entrevistados – 95% – estão dispostos a mudar pequenos hábitos no dia a dia para terem uma alimentação saudável. No entanto, um terço acha difícil conseguir isso. A maioria, por causa dos atropelos da rotina. Continuar lendo “Quer dar o primeiro passo para uma alimentação saudável?”

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Tireoide: veja a importância dessa glândula e conheça alguns sinais de alerta

Auto-exame ajuda a identificar aumento do tamanho da tireoide

Médico explica que maioria dos nódulos é benigna, mas é preciso procurar especialista para descartar malignidade
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Você sabia que é possível fazer um auto-exame da sua tireoide para verificar se ela está aumentada? A tireoide é aquela glândula pequena, em formato de borboleta, que fica no pescoço logo abaixo do pomo de Adão.

O aumento do tamanho da glândula pode ser identificado quando o paciente observa seu pescoço em frente ao espelho tomando um gole de água. “Ele pode perceber um volume que se movimenta ao deglutir”, explica o médico endocrinologista Cleo Otaviano Mesa Junior, da diretoria da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (Sbem), regional Paraná.

Os nódulos são palpáveis em até 5% da população. “Mas podemos encontrar nódulos quando realizamos ecografia (exame de imagem) em até 40%. Geralmente, são apenas achados de exames sem repercussão para o paciente”, afirma.

Apesar de a maioria dos nódulos ser benigna, é importante fazer o exame e o acompanhamento com o médico endocrinologista para descartar a sua malignidade.
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Pré-eclâmpsia: gestantes devem reconhecer sintomas

O que é preciso saber sobre a pré-eclâmpsia?

Campanha mundial encoraja grávida a reconhecer sintomas e a procurar médico
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Todos os anos, quase 76 mil mães e 500 mil bebês no mundo perdem suas vidas em consequência da pré-eclâmpsia e de distúrbios hipertensivos na gestação. A pré-eclâmpsia responde por 20% de todas as hospitalizações para tratamento intensivo neonatal. Para a mãe, as complicações podem causar doenças duradouras e são associadas ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes e insuficiência renal.

Para aumentar a conscientização sobre a pré-eclâmpsia como uma complicação potencialmente letal da gravidez, organizações de saúde materna em todo o mundo promovem, neste 22 de maio, o primeiro Dia Mundial da Pré-Eclâmpsia. O tema da primeira campanha – “Prepare-se antes que o raio caia” – encoraja a gestante a reconhecer os sintomas e a se consultar com um médico. Continuar lendo “Pré-eclâmpsia: gestantes devem reconhecer sintomas”