Veja mitos e verdades sobre a saúde oral
Levantamento feito em 12 países busca desconstruir algumas inverdades e estimular a adoção de bons hábitos
Crédito: Freepik
Você escova os dentes logo após a refeição e enxágua a boca após a escovação? Parece o mais correto, certo? Mas saiba que você – assim como muitos brasileiros – pode estar adotando uma prática que não é lá muito boa para a saúde oral. O alerta é feito pela FDI World Dental Federation (Federação Dentária Internacional). Ela quer desconstruir os mitos em torno da saúde bucal e estimular as pessoas para que se informem melhor e adotem hábitos realmente mais saudáveis.
No Dia Mundial da Saúde Oral, comemorado no dia 20 de março, a FDI divulgou os resultados de uma pesquisa sobre o que as pessoas acreditam ser um bom hábito de saúde oral. As entrevistas foram feitas em 12 países, incluindo o Brasil. O levantamento, feito pela YouGov a pedido da FDI, apontou que há muitos mitos sobre as práticas saudáveis.
Proteção
“Os resultados dessa pesquisa mostram uma discrepância alarmante entre o conhecimento e as práticas reais de boa saúde oral”, afirmou Patrick Hescot, presidente da FDI, na divulgação do material. “Queremos que todos assumam o controle de sua saúde oral. E entendam que, ao adotar bons hábitos de higiene oral, evitar fatores de risco e fazer exames odontológicos regulares, podem ajudar a proteger sua boca”, disse.
O presidente da FDI lembrou, ainda, que “uma boca saudável nos permite falar, sorrir, cheirar, degustar, tocar, mastigar, engolir e transmitir várias emoções com confiança e sem dor, desconforto e doenças”. A boa saúde oral, ressaltou, é importante e contribui para que tenhamos uma melhor qualidade de vida sob vários aspectos.
Confira o resultado da pesquisa e, mais abaixo, 10 fatos importantes sobre a saúde oral:
Mito ou verdade
1. É importante escovar os dentes logo após as principais refeições
MITO. A FDI recomenda esperar pelo menos 30 minutos para escovar os dentes a fim de evitar o desgaste do esmalte dentário. Mas em oito dos 12 países onde foram feitas as pesquisas, 50% ou mais dos entrevistados disseram que é importante escovar os dentes logo após as refeições. O Brasil foi o país que mais indicou essa prática: 84%.
2. Deve-se enxaguar a boca após a escovação
MITO. Na verdade, recomenda-se não enxaguar a boca logo após a escovação, para permitir a máxima exposição ao flúor, o que otimiza seus efeitos preventivos. Mas, na maioria dos países, os entrevistados acreditam – de maneira equivocada – que enxaguar a boca após a escovação é importante. O Brasil, mais uma vez, lidera a lista, com 77%.
3. Beber suco é melhor do que tomar refrigerante
MITO. O suco de frutas também pode conter grandes quantidades de açúcar e causar cáries. A FDI recomenda consumir o mínimo de bebidas com açúcar. No entanto, quase metade dos entrevistados na Índia, África do Sul, Brasil e Polônia acredita que tomar suco de frutas em vez de refrigerantes é mais saudável. O Brasil fica em terceiro lugar, com 48% dos entrevistados acreditando nesse mito.
4. É importante ir ao dentista uma vez por ano
VERDADE. Essa é a recomendação mesmo para manter a saúde oral. No levantamento, 77% dos entrevistados concordaram que ir ao dentista uma vez ao ano é um bom hábito. Mas apenas 52% disseram fazer isso como rotina.
5. A ingestão moderada de bebidas alcoólicas ajuda a manter a boa saúde oral
VERDADE. A ingestão de bebida alcoólica é um dos fatores de risco para o câncer na cavidade oral. No entanto, apenas 28% dos entrevistados identificaram o consumo moderado como importante.
Fonte: Pesquisa online realizada pela empresa YouGov Plc a pedido da FDI World Dental Federation. Foram ouvidos 12.849 adultos de 12 países, incluindo o Brasil. O trabalho de campo foi realizado entre os dias 20 e 31 de janeiro de 2017.
10 fatos importantes sobre doenças na boca
1. As doenças na boca afetam 3,9 bilhões de pessoas no o mundo.
2. Entre 60% e 90% das crianças em idade escolar e quase 100% dos adultos têm dentes cariados.
3. A doença periodontal grave, que pode resultar em perda dentária, é encontrada em 15% a 20% dos adultos de 35 a 44 anos.
4. Periodontite grave e cáries não tratadas nos dentes primários (de leite ou de bebê) estão entre as 10 condições mais prevalentes.
5. Cerca de 30% das pessoas entre 65 e 74 anos não têm dentes naturais.
6. As condições orais são o quarto tratamento mais caro. Na União Europeia, os gastos com cuidados de saúde bucal foram estimados em 79 bilhões de euros entre 2008 e 2012. Isso é mais do que o dinheiro investido no cuidado do câncer ou de doenças respiratórias.
7. Fatores de risco para as doenças na boca incluem dieta não saudável – rica em açúcares -, consumo de tabaco, consumo nocivo de álcool e má higiene oral.
8. As doenças na boca estão associadas a dor e ansiedade significativas, distúrbios alimentares e do sono. O resultado é a perda da qualidade de vida.
9. As doenças na boca podem afetar todos os aspectos da vida – desde os relacionamentos até a autoconfiança. Podem também resultar em isolamento e renda reduzida.
10. A saúde bucal é essencial para manter saúde e bem-estar gerais.
Fonte: FDI World Dental Federation (em inglês)
